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如何享受閱讀帶來的好處

如何享受閱讀帶來的好處 時間:2019-03-16

  經常閱讀的標準好處是吸收知識。讀書不像買東西,不是花了錢就能有所收獲的。偶爾讀書是看不出多少好處和效果的,要經常讀書、堅持讀書,才能慢慢體會到。下面小編為你整理如何做一個堅定的讀者的相關知識,希望能幫到你。

  喜歡閱讀的人更容易做決定,定計劃,分主次。或許這是因為他們更容易明白人生中難免遇到困難和挫折。閱讀有助于更多地尊重和包容他人的看法。盡管人們認為閱讀是一件孤獨的事情,但已有調查顯示閱讀可以最大限度地服務社會:不僅是創造更多的有教養的人,使人更愿意、更有能力與他人進行交流;還可以加強人們的移情心理,更多地尊重和包容他人的看法,帶來更多的社會支持。

  讀者對世界的基本認識得到了拓展,身處其中才會更覺得安心。閱讀可以減少壓力,使大腦中的神經系統發生變化,讓它認為你正身處另一個世界——或另一種生活。閱讀跟你不同的人,比如來自不同文化或背景的人,能幫助你了解他們的看法,重新審視原有的偏見。比起不閱讀者,讀者對社會事件和文化多樣性有更強烈和更飽滿的認知:讀者對世界的基本認識得到了拓展,身處其中更覺得安心。

  雖然閱讀對心靈、身體、社交有各種好處,但還是有很多人覺得坐下讀書是很難的一件事。我們好像就是沒有時間進行更多的閱讀。我們有工作和家庭義務;我們的手機嗡嗡作響;各種社交媒體上的提醒需要我們回復。但你依然可以成為一個堅定的讀者,并享受閱讀帶來的各大好處,不妨嘗試以下做法:

  1、讀你感興趣的,而不是你認為“應該“讀的

  閱讀的好處并不局限在名作之中,所有的閱讀都是有益的,不管你讀的是什么書,享受才是最重要的。你可以閱讀雜志、網站文章或者兒童書籍——只要你享受其中,一切能幫你鍛煉閱讀的內容都可以。太拘泥于閱讀的內容只會阻礙你培養閱讀習慣。

  2、每周空出30分鐘進行閱讀

  在最近的一份快速閱讀的研究中,2/5的人表示“時間不夠“是阻礙他們閱讀的第一大因素。

  但同樣是這份研究發現,每周閱讀30分鐘的成年人幸福率要高20%。

  所以每天花上幾分鐘讀讀書是很值得的,

  比如:等公車的時候;在校外等孩子放學的時候;或是在火車上的時候,

  在玩社交軟件前多想上一想,然后選擇讀書替代看朋友圈。

  3、給自己設立挑戰

  一旦你開始擠時間讀書,下一步就是設立挑戰以保持自己的積極性。

  比方說,如果你通常讀的是玄幻類,那就再試試社科類。

  這樣可以保持事物的新鮮性,你繼續閱讀的可能性提高了,

  而且還可能找到新喜歡的作者和主題,這會保持你的閱讀熱情。

  4、無法享受的書就丟掉它

  閱讀的一大好處就是它是私人的,人們讀書得到不同的體會,一個人在不同階段對同一本書也有不同的理解。但這也不是說你應該過早地就打算放棄。如果你是隔了很久才重拾閱讀,或是初次閱讀,很難相信你能看透所有,而且有些書需要花上一點時間才會對我們的內在產生影響,如果瀏覽了一些內容還是無法吸引你的話,說明你享受不了這本書,就不必死抓著它不放,你有探索選擇其他讀物的自由。

  逍遙右腦提示接下來要談的閱讀,不是小說、故事類的書籍閱讀,

  而是指:有需求、有目標、并且閱讀后能夠引發各種后續行動的閱讀。

  如閱讀管理、經濟、有指導性質等的書籍。這些書籍的閱讀,只需要看對自己有幫助的部分即可!

  5、內容好不好看,不是選書的重點。

  書本身就不是一件可供享樂的東西,而是使你人生得以享樂的“工具”之一。閱

  讀不是為了取悅自己,而是為了拓展視野,挖掘出這世界的種種有趣之處。

  因此在高階閱讀階段,內容好不好看一點都不重要,那不是重點。

  6、讀完一本書后,要問問自己有什么收獲。

  如果有人問你一本書的讀后感,你只會說“好看”、“無聊”,那就要小心了。如果你能回答出這本書讓你感覺到什么、如何拓展了你的視野,那說明你通過這本書的閱讀有所收獲。如果答不出來,代表你閱讀時缺乏目標,或者這本書不值一讀。閱讀商業類、工具類、指導類等的書籍,就像在挖掘鉆石,只要挖到鉆石,其他砂石都不重要。所以逍遙右腦提示,這類書籍不需要從頭讀到尾的整體學習,只要看對自己有幫助的部分即可,其他部分暫時不看也沒關系,等有需要了或者有時間有精力了再去完善也不遲。

  7、把書當成字典或百科

  有人認為閱讀就是“把書從頭看到尾”。但其實,沒有全部看完,也是沒關系的。如果有人看過彼得.杜拉克的《管理學》,可以想想它的份量。就連簡化的“精華版”都有滿滿的三百二十頁。如果是完整版,更是一共三本、一千多頁的篇幅。你必須把這一千多頁都讀完嗎?答案絕對是否定的。像《管理學》這種包羅萬象的書,沒必要一口氣讀完。它就像字典或百科,有需要的時候翻到你要查閱的部分,畫幾條線就好。或許不久之后你會需要讀其他部分,到時候再回頭翻書即可。


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